Ma pratique :
Mouvements en conscience, respiration, relaxation...
Prendre soins de soi de manière régulière pour acquérir plus de souplesse, travailler sa musculature, son souffle, se détendre...
Mon approche du Hatha Yoga a pour objectif de vous amèner fluidité dans le mouvement, harmonie dans le corps, calme de l'esprit...
De part ma profession d'infirmière j'ai à coeur d'accompagner mes participants dans un processus de Santé globale et le Yoga, grâce au mouvement, au souffle, au calme et à la détente qui en découle est une magnifique ressource pour la santé de chacun.
Laissez vous emporter dans une tempête de calme et de bien-être !
Alternance de mouvements rapides, actifs et dynamiques et de mouvements lents, centrant, relaxant : mes cours de Hatha Yoga vous entraînent dans une détente en mouvement.
Calme, apaisant et harmonisant le Yin Yoga est une belle opportunité pour prendre soins de soi. Postures adaptées à toutes les morphologies vous partirez à la découverte de nouvelles sensations dans le corps guidé par votre souffle.
Seule ou à 2 offrez-vous un temps de qualité en lien avec vos besoins.
Hatha Yoga, Yin Yoga, Méditation et Hypno'Relax j'utilise tous mes outils pour votre bien-être !
Mardi & Vendredi : Salle communautaire du Quartier de l'Eglantine à Morges
Samedi : 1x/mois Studio EnergyZen à Préverenges
Tous les cours ont lieu sur inscription !
N'hésitez pas à me contacter pour un cours d'essai (20CHF) ou pour recevoir le lien d'inscription.
Abonnement 10 cours (validité limitée à 12 semaines de cours) : 250CHF
Abonnement 5 cours (validité limité à 7 semaines de cours) : 135CHF
Tarif AVS sur demande
Cours unique : 30CHF (sur inscription selon place disponible)
Cours d'essai (valable uniquement pour les cours en semaine) : 20CHF
Atelier Yoga Inspiration (samedi matin) : dès 2025 : 35CHF (sur inscription)
Cours privé : 100CHF (1h)
Cocon Zen à 2 : 150CHF (1h30)
Durée des cours 1h / sauf atelier du samedi matin 1h30
Nouveaux horaires dès 2025