Ma pratique :

Mouvements en conscience, respiration, relaxation...

Prendre soins de soi de manière régulière pour acquérir plus de souplesse, travailler sa musculature, son souffle, se détendre...

Mon approche du Hatha Yoga a pour objectif de vous amèner fluidité dans le mouvement, harmonie dans le corps, calme de l'esprit...

De part ma profession d'infirmière j'ai à coeur d'accompagner mes participants dans un processus de Santé globale et le Yoga, grâce au mouvement, au souffle, au calme et à la détente qui en découle est une magnifique ressource pour la santé de chacun.

Laissez vous emporter dans une tempête de calme et de bien-être !

Cours hebdomadaires :

Alternance de mouvements rapides, actifs et dynamiques et de mouvements lents, centrant, relaxant : mes cours de Hatha Yoga vous entraînent dans une détente en mouvement. 

Calme, apaisant et harmonisant le Yin Yoga est une belle opportunité pour prendre soins de soi. Postures adaptées à toutes les morphologies vous partirez à la découverte de nouvelles sensations dans le corps guidé par votre souffle. 

Cours privés :

Seule ou à 2 offrez-vous un temps de qualité en lien avec vos besoins.

Hatha Yoga, Yin Yoga, Méditation et Hypno'Relax j'utilise tous mes outils pour votre bien-être !

Balade Sophro Yoga :

Atelier en extérieur Natur'Inspire.

En connexion avec soi-même et la nature. Prendre le temps de respirer et de ressentir son corps. S'inspirer de la nature pour inspirer de nouvelles sensations et les diffuser en soi.

Lieu :

Mardi & Vendredi : Salle communautaire du Quartier de l'Eglantine à Morges

Samedi : 1x/mois En extérieur région Morges

Tous les cours ont lieu sur inscription !

Les débutants sont bienvenus !

N'hésitez pas à me contacter pour un cours d'essai (20CHF) à ce numéro :

078 803 99 61

Tarifs :

Cours de groupe :

Abonnement 10 cours (validité limitée à 12 semaines de cours) : 250CHF 

Abonnement 5 cours (validité limité à 7 semaines de cours) : 135CHF

Tarif AVS sur demande

Cours unique : 30CHF (sur inscription selon place disponible)

Cours d'essai (valable uniquement pour les cours en semaine) : 20CHF

Atelier Natur'Inspire : Balade Sophro Yoga (samedi matin) : 35CHF (sur inscription) (hors cours d'essai)

Cours privé : 100CHF (1h, 1 personne) 

Cours semi-privé : 60CHF/personne (1h)

Cocon Zen à 2 : 150CHF (1h30)

Horaires des cours de groupe :