Que vous traversiez les tempêtes de la périménopause, que vous cherchiez à apaiser les émotions de votre enfant, ou que vous ayez simplement besoin de retrouver votre clarté intérieure, je vous accompagne sur ce chemin de renouveau.
Mon approche est intégrative : en lien avec mes compétences infirmières, j'utilise la synergie de l'Hypnose Ericksonienne et de la Sophrologie pour réveiller les ressources que vous possédez déjà.
Pour les Femmes : Traverser les étapes de vie avec sérénité (cycles, grossesse, allaitement, rôle de mère, vie de femme et péri-ménopause) grâce à une approche douce et globale.
La Sophrologie en mouvement : Sortons du cabinet ! Je vous propose des consultations en marchant. Se connecter à la nature, au rythme de ses pas et à l’émerveillement pour une présence à soi décuplée.
Pour les Enfants (dès 4 ans) : Un espace ludique où la respiration devient un jeu, et l'hypnose une histoire magique construite ensemble. Yoga, dessin et crayonnage en miroir pour grandir en confiance.
Pour les Ados & Adultes : Des séances sur mesure pour affronter les défis de la vie et retrouver un équilibre durable.
Adultes : 1h30/150fr (1ère séance) puis 1h - 1h15/130fr
Enfants : Environ 1h de créativité et d'apaisement (100fr)
"Le vent de la vie souffle pour tout le monde, mais c'est la manière dont vous orientez vos voiles qui détermine votre destination." Jim Rohn (1930-2009)
Prête à entamer votre propre renouveau printanier ?
📍 En cabinet à Morges 📅 Prise de rendez-vous en ligne.
📍 En visioconférence 📅 Prise de rendez-vous en ligne.
📍 En extérieur. Au parc, en forêt, au bord du la ou de la rivière 📅 Prise de rendez-vous en ligne et je vous contacte ensuite pour le lieu de rendez-vous.
📍 A domicile région Morges 📅 Prise de rendez-vous par téléphone.
Le sommeil et tous les sujets en lien avec la petite enfance et l'enfance, la femme et la famille, ainsi que le TDAH sont mes domaines de prédilection.
J'ai créé pour vous divers programmes qui seront personnalisés selon vos besoins :
"Maman & Moi : En Equilibre" :
Sérénité de maman : Sophrologie et Ressources pour la grossesse et le post partum.
Mon expérience d'infirmière me permet de vous guider avec des connaissances solides et rassurantes. En temps que Sophrologue je vous propose des outils pour vivre cette période avec sérénité. Un chemin en 2 temps : Pendant la grossesse pour gérer les maux de la grossesse, se préparer à l'accouchement, à l'allaitement et à accueillir bébé. Puis retrouver son équilibre après l'arrivée de bébé en découvrant des outils pour gérer la fatigue du post-partum, aborder l'allaitement et le sommeil ainsi que renouer avec son corps et son identité.
"Parents : Apprenez à vous ressourcer avec la sophrologie" :
La pression d'être un parent parfait, la fatigue et les émotions fortes peuvent vous laisser dans un état de tension constante.
Grâce à des techniques de relaxations dynamiques, respirations et visualisations je vous aide à :
Diminuer la charge mentale, Gérer le stress pour créer un environnement plus serein à la maison, Retrouver un sommeil réparateur, Apprendre à mieux vivre vos émotions et retrouver votre énergie.
"Santé de la femme : Le cycle au féminin, un renouveau printanier"
La périménopause est un défi pour un grand nombre de femmes. Il est temps d'en parler et de s'offir les soins que chaque femme mérite.
Bouffées de chaleur, insomnie, brouillard mental, déprime, douleurs diffuses... et j'en passe !
L'Hypnose et la Sophrologie sont des outils formidables pour traverser cette période de vie de manière sereine. Une approche intégrative pour s'épanouir.
Voici d'autres domaines dans lesquels la Sophrologie et/ou l'Hypnose peuvent vous aider.
Pour les enfants : Troubles de sommeil, stress, peurs, phobies, pipi au lit, difficultés de séparation, émotions, confiance en soi, hypersensibilité, etc...
Pour les ado : Sommeil, stress, peurs, phobies, découragement, émotions difficiles, estime de soi, hypersensibilité, sport, examens, etc...
Pour les adultes : Stress, sommeil, peurs, phobies, confiance en soi, estime de soi, changement professionnel, douleurs, hypersensibilité, sport, etc...
Pour les mamans : Epuisement, sommeil, confiance, reprise du travail, allaitement, douleurs, etc...